Smrznuto rame (frozen shoulder), odnosno adhezivni kapsulitis ili periarthritis humeroscapularis je sindrom kod kog dolazi do ograničene pokretljivosti zgloba ramena. Dolazi do ukočenosti i bola u samom ramenu, što znatno otežava svakodnevne aktivnosti.
Ovaj sindrom se javlja mnogo češće kod žena nego kod muškaraca, a najčeśćepogađa populaciju između 40 i 60 godina. Javlja se u tri faze:
1. Faza smrzavanja
2. Faza smrznutog ramena
3. Faza odmrzavanja
U prvoj fazi se javlja bol koja može biti izuzetno jak i konstantan, a pokreti su sve ograničeniji. U drugoj fazi dolazi do smanjena bola, ali i potpuni izostanak funkcije pogođene ruke, ramena i ramenig pojasa. Zanimljivo je da pacijenti ovu fazu doživljavaju kao poboljšanje, jer su se bolovi smanjili. U trećoj fazi dolazi do spontanog vraćanja obima pokreta, a bolovi po pravilu potpuno nestaju.
Jako je bitno da ukoliko dođe do pojave ovog sindroma, ne odlažete posetu fizioterapeutu, jer u suprotonom dolazi do smanjenja zapremine samog zgloba. Nemojte čekati, javite se čim problemi počnu.