Ahilova tetiva

Upala Ahilove tetive: simptomi, uzroci i lečenje

Ahilova tetiva je najveća i najsnažnija tetiva u ljudskom telu, koja povezuje mišiće lista sa petnom košću. Ključna je za hodanje, trčanje, skakanje i podizanje na prste. Uprkos svojoj snazi, izložena je ogromnim silama i sklona je povredama usled preopterećenja, loše sportske obuće ili naglog povećanja intenziteta treninga. Upala Ahilove tetive (tendinitis) može se razviti u hroničan problem ako se ne leči pravilno, značajno ograničavajući vaše kretanje.

Najčešći uzroci i faktori rizika za bol u Ahilovoj tetivi

Bol u Ahilovoj tetivi retko nastaje preko noći. Najčešće je posledica dugotrajnog, ponavljanog mikrostresa koji prevazilazi trenutne regenerativne sposobnosti tkiva. Kako biste uspešno eliminisali problem i sprečili njegovo ponavljanje, važno je razumeti ključne faktore koji dovode do oštećenja ove snažne tetive:

Naglo povećanje fizičkog opterećenja

ajčešći uzrok kod rekreativaca koji prebrzo povećaju kilometražu u trčanju ili intenzitet treninga bez adekvatnog perioda adaptacije za tetivu.

Skraćeni mišići lista i loša biomehanika

Hronično zategnuti mišići lista (gastroknemijus i soleus) vrše konstantan pritisak na Ahilovu tetivu. Problem dodatno pogoršavaju spuštena stopala (ravni tabani) i neadekvatna obuća bez podrške.

Degenerativne promene usled starenja

Sa godinama, dotok krvi u tetivu se prirodno smanjuje, što slabi njenu elastičnost i sposobnost regeneracije, čineći je podložnijom mikropovredama čak i pri umerenim aktivnostima.

Simptomi tendinitisa: Kako prepoznati upalu?

Upala Ahilove tetive se najčešće razvija postepeno. Glavni simptomi na koje treba obratiti pažnju uključuju:

  • Tup bol iznad pete koji je najintenzivniji ujutru, odmah nakon buđenja (jutarnja ukočenost).
  • Bol koji se blago smiruje nakon nekoliko minuta hodanja, ali se ponovo pojačava tokom ili nakon intenzivne aktivnosti.
  • Lokalizovan otok, zadebljanje tetive i osećaj toplote na dodir.
  • Karakterističan zvuk "pucketanja" ili trenja (krepitacije) prilikom pomeranja stopala.

Akutna povreda: Znakovi delimičnog ili potpunog pucanja (Rupture)

Potpuno pucanje Ahilove tetive je ozbiljna sportska povreda koja zahteva hitnu medicinsku pomoć. Za razliku od upale, ruptura nastaje trenutno i prati je:

  • Oštar, iznenadan bol u zadnjem delu potkolenice, često praćen zvukom sličnim pucnju biča.
  • Osećaj kao da vas je neko snažno udario u mišić lista.
  • Potpuna nemogućnost podizanja na prste povređene noge.
  • Vidljivo udubljenje u tetivi nekoliko centimetara iznad petne kosti.

Savremena fizikalna terapija za lečenje Ahilove tetive

Lečenje Ahilove tetive zahteva strpljenje jer je ovo tkivo prirodno slabije prokrvljeno, pa proces regeneracije traje duže. U našoj ordinaciji primenjujemo terapijske protokole koji dokazano ubrzavaju oporavak:

Šokvej terapija (Shockwave / Radijalni udarni talasi)

Najefikasnija metoda za hronične upale tetiva. Udarni talasi razbijaju kalcifikate, stimulišu cirkulaciju i pokreću prirodni proces zaceljenja.

Kineziterapija (Ekscentrične vežbe istezanja)

Specifične vežbe pod opterećenjem (poput polaganog spuštanja pete sa stepenika) koje dokazano restrukturiraju oštećena vlakna tetive i vraćaju joj elastičnost.

Laseroterapija i tekar terapija

Dubinski smanjuju upalni proces, ublažavaju bol i ubrzavaju ćelijski metabolizam u akutnoj fazi.

Zaštitite svoju tetivu na vreme

zakažite pregled

Najsavremenije metode terapije u okviru našeg centra omogući će vam efikasno rešenje problema nastalih kao posledica mnogobrojnih povreda i hroničkih stanja.

Našim inovativnim aparatima ćemo vam pomoći da što pre dođete do oporavka.