Bol u laktu

Bol u laktu: simptomi, uzroci i lečenje

Bol u laktu je česta tegoba koja može značajno ometati svakodnevne aktivnosti – od podizanja šoljice kafe i kucanja na tastaturi, do bavljenja sportom ili obavljanja fizičkih poslova. Iako je lakat stabilan zglob, tetive i mišići koji ga pokreću izuzetno su podložni upalama usled ponovljenih, monotonih pokreta ruku. Pravovremena dijagnoza i adekvatna fizikalna terapija ključni su za zaustavljanje hroničnog zapaljenja i vraćanje pune snage u vašu ruku.

Najčešći uzroci bola u laktu: Teniski i golferski lakat

Suprotno svom nazivu, povrede lakta se retko javljaju samo kod sportista. Mnogo češće pogađaju osobe koje zbog posla svakodnevno ponavljaju iste pokrete zglobom šake i prstiju. Najčešći uzročnici su:

Teniski lakat (Lateralni epikondilitis)

Upala tetiva sa spoljne strane lakta koja nastaje usled preopterećenja mišića opružača šake. Karakteriše ga oštar bol u laktu sa spoljne strane koji se pojačava pri stisku šake, okretanju kvake ili držanju predmeta. Čest je kod programera, molera i kuvara.

Golferski lakat (Medijalni epikondilitis)

Upala tetiva sa unutrašnje strane lakta koja nastaje zbog preopterećenja mišića pregibača šake. Bol je lokalizovan sa unutrašnje strane i često zrači niz podlakticu prema prstima, naročito pri savijanju šake na dole ili nošenju tereta.

Burzitis lakta (Upala sluzne kesice)

Upalni proces u burzi na samom vrhu lakta koji najčešće nastaje zbog dugotrajnog oslanjanja na laktove ili direktnog udarca. Manifestuje se vidljivim, mekanim otokom na vrhu lakta koji izgledom podseća na lopticu.

Kada bol u laktu zahteva pregled fizijatra?

Ignorisanje početnih simptoma može dovesti do hroničnog oštećenja tetiva (tendinoze) koje se znatno teže leči. Konsultujte se sa stručnjakom ako primetite:

  • Konstantan bol ili tupu neprijatnost u predelu lakta čak i tokom mirovanja.
  • Gubitak snage u šaci (npr. ispadanje predmeta iz ruke).
  • Ukočenost u zglobu lakta i nemogućnost da potpuno ispravite ruku.
  • Trnjenje i mravinjanje koje se iz lakta širi niz podlakticu do domalog i malog prsta (uklještenje ulnarnog nerva).

Metode lečenja i fizikalna terapija za bol u laktu

Lečenje tetiva lakta zahteva specifičan pristup jer su ovi delovi tela slabije prokrvljeni. U našoj ordinaciji primenjujemo terapijske protokole koji dokazano pružaju brze rezultate:

Šokvej terapija (Shockwave)

Akustični udarni talasi su zlatni standard za lečenje teniskog lakta. Oni razbijaju mikro-kalcifikate, drastično smanjuju hronični bol i podstiču stvaranje novih krvnih sudova za brže zaceljenje tetive.

Tekar terapija i laseroterapija

Dubinski zagrevaju tkivo, smiruju akutnu upalu, smanjuju otok i trenutno olakšavaju bolne senzacije u zglobu.

Kineziterapija i kineziotejping

Ciljane ekscentrične vežbe jačaju mišiće podlaktice bez dodatnog opterećenja same tetive, dok elastične trake (tejping) pružaju mehaničku podršku laktu tokom svakodnevnih aktivnosti.

Kako olakšati bol u laktu kod kuće: Prva pomoć i samopomoć

Kada se pojavi bol u laktu usled preopterećenja ili početne faze teniskog lakta, pravilna samopomoć u prvih nekoliko dana može sprečiti da se akutna upala pretvori u hronični problem. Pre nego što posetite našu ordinaciju radi ciljane fizikalne terapije, možete primeniti sledeće bezbedne korake kod kuće:

Oslobodite se bola u laktu

zakažite pregled

Najsavremenije metode terapije u okviru našeg centra omogući će vam efikasno rešenje problema nastalih kao posledica mnogobrojnih povreda i hroničkih stanja.

Našim inovativnim aparatima ćemo vam pomoći da što pre dođete do oporavka.